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痩身エステとは?おすすめの痩身エステ5選

痩身エステというものをご存知でしょうか。ダイエットとは違うの?という疑問が湧いてきそうですね。もちろん痩せることに関しては同じですが、似て非なるものです。

今回は、その痩身エステについて、ご紹介していきます。都内でおすすめの痩身エステサロンも合わせてご紹介しますので、ダイエットしたいけど、ただ痩せるだけでなく、引き締まった身体も手に入れたいという方は必見です。

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今話題の痩身エステって何?

「痩身」という言葉は、あまり聞いたことがないという人もいるかと思います。あるいは聞いたことはあるけど、ダイエットと同じでしょ。と認識している人もいるでしょう。

しかし、ダイエットとは少し違うのです。ダイエットは、「まずは痩せる」ということに注視していますが、痩身は、痩せる+引き締まった身体すなわち「スタイル良く痩せる」ということを目的としています。

痩身という漢字の読み方、意味

「痩身」は、「そうしん」と読みます。痩という漢字の成り立ちは、「疒・やまいだれ=家の中の寝台に人が寝ている」「申・燃え立つ炎」「又・手探りしている」が合わさった漢字です。

家の中で病を患った人が寝ていて、家の中には囲炉裏の炎が燃えていて、人が手探りで看病をしている(あるいは何かを探している)という状況の漢字ですが、その状況が「縮(む)」という漢字と同じ意味を持ち、縮む=病気でやせていく様子→「痩」という漢字が成り立ったようです。

なぜ、そんな病的な漢字がダイエットという、少し雰囲気が違うものの表現に使われたかはわかりませんが、エステ業界で痩身と言えば、スタイルを美しくしながら痩せるというイメージで使っています。

痩身エステとは

ひとことで痩身エステといっても、マッサージのほかに、食事、運動、リンパドレナージュ、オイル、マシンを使うなど、その方法はエステサロンによって様々です。

痩身という目的のために身体にアプローチする方法が多いので、サロンによってアピールしている施術方法も分れるという訳です。しかし、目標はあくまでも、痩せながらスタイルも良くしていくということです。

なぜ今話題なの?

やはり一番は、「苦も無く効果を実感できる」ということです。きつい食事制限や運動など、体に負担をかけることなく痩せることができて、スタイルも良くなり健康的な身体にもなれるなら、これはやってみないと!ということです。

ダイエットエステもありますが、同じ痩せるならスタイルも良くしたい!という思いがあるのではないでしょうか。

どんな人がするべき?

痩身エステは、人によって合わない場合(しない方が良い場合)があります。前述したように痩身エステは、「痩せる+スタイルを良くする」ことを目的としています。目的の中にはあくまでも痩せることが含まれたものです。痩せたい気持ちはわかりますが、身体を壊してしまっては意味がありません。

少し専門的な話をすると、BMIという言葉を聞いたり見たりしたことがあると思います。健康診断などで結果表に表示されるアレです。このBMIは、ボディ・マス指数、体格指数とも言いますが、この数値によって痩身エステをするしないを判断されるケースもあります。

BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗

であらわされる数値で、肥満、やせているを表します。例えば、体重55kg、身長160cmの人のBMIは、55kg×1.6mの2乗=21.48、となります。

国によって数値の基準は異なりますが、日本では、

BMIが18.5未満→やせ
BMIが18.5~25.0→普通
BMIが25.0以上→肥満

としており、肥満は数値によって、肥満1~4で表されます。

ちなみに、このBMIが22.0のときが、一番病気になりにくい身体とされています。なので、BMIが18.5付近、あるいはそれ以下の人は、痩身エステに限りませんが、「ダイエット系」を実践するべきではないと言えます。
最近の女性は、モデルさんなどの影響もあってか、細ければ細いだけ魅力的、かわいいという認識があるようです。

痩せてスタイルを良くすることは、自分に自信も持てますし、洋服選びも楽しくなるだろうし、行動範囲も広がるかもしれません。でも、ダイエットに没頭するあまり、痩せこけて体調を崩してしまっては、後の祭りです。

痩身にはどんな方法があるの?

痩身を目的とした方法は、エステによって違いますし、結構たくさんの種類がありますので紹介したいと思います。

・ハンド痩身

エステティシャンがオイルなどを使い、マッサージを行いながら、体の老廃物を流していく方法で、マッサージ効果でくつろぎながら、体質改善が期待できます。肌に対して直に行うハンドマッサージは、血液循環や代謝を向上させ、脂肪の燃焼に効果があります。

また、セルライトの除去にも効果的で、下半身太りで悩んでいる人にも良い方法です。

・マシン痩身

最新のマシンを使って行うエステです。ハンド痩身(人の手)ではカバーしきれない技術や部位へのアプローチが可能となるので、即効性があります。マシンの種類によってアプローチする部位や効果も違うので、どんな施術にするかエステをされる側もある程度理解しておかなければなりません。

また、マシンは日々進化していますので、どこかで見たマシンと似ているなぁと思っても、お店によってマシンの名前が違ったり、やり方も前のバージョンとは変わっていたりするので、カウンセリングや事前相談などで、お店の人としっかりと話し合った方が良いでしょう。ボディートリートメントマシーンのエンダモロジーが有名です。

・リンパドレナージュ

いわゆるリンパマッサージですが、これはリンパをマッサージすることによって、体に溜まっている老廃物を外に出すことを目的としたメニューです。ストレス、体の冷え、疲労などにより、リンパの流れが悪くなってしまうと、痩せにくい体になってしまいます。

このリンパドレナージュは、流れの悪くなったリンパをマッサージすることでリンパの流れが良くなり、代謝向上や血液の流れを改善して、脂肪燃焼効果を促進したり体のむくみを取り除いていきます。

・インドエステ

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことがある人もおられると思います。これは、インドでの伝統医学を基本とした施術で、天然のオイルを使用してマッサージを行っていくものです。マッサージにより凝っている部分やリンパの流れを改善していく施術です。

発汗作用も働くため、代謝を向上させながらデトックス効果も期待できます。

・美容矯正

人は普通に生活をしていても、体にゆがみが生じてきます。美容矯正は、この体の歪みを正常な状態に戻す施術です。特に骨格の歪みを調整し、代謝向上、内臓機能の改善、ボディラインの成形などを目指します。

身近な部分では、猫背、X脚、O脚など本来の体型から崩れてしまった部分を整えることで、人間が本来持っている治癒や機能を改善することを目的としています。

・吸引マシン、ローラーマシン

エステで最もよく使われている種類のマシンとも言えます。マシンですから、力加減、施術の持続時間など、やはりハンド痩身では足りない機能を備えていますので、より効果が期待できます。特に、にっくきセルライト除去に力を発揮するので、セルライトが気になる方には最適の施術です。

しかし、人の手で行うハンド痩身に比べると、「癒し」という部分では劣るのは否めません。熟練のエステティシャンの指先から感じとる微妙な感覚は、マシンにはない癒しとして体感するのではないでしょうか。

脂肪を揉みほぐしす機能に、光照射をプラスしたルミセルタッチが有名です。

・高周波系マシン

マシンはマシンでも、ほぐし系のマシンではなく、高周波の電波を使って体を活性化させていくマシンです。高周波を体に与えることで、血流促進や代謝向上を改善します。体を温める効果もあるので、冷え性の人にも効果的です。キャビテーション痩身施術が有名です。

・ラジオ波

高周波マシンを使ったキャビテーションと併用しながらより効果のある痩身を目的としています。ガン治療などにも活用されている”高周波”を使用した温熱マシンです。体内に高周波を送り込んで、体内から熱を発生させることで、脂肪部分に熱が発生し、新陳代謝の改善や老廃物を排除する効果があります。

副作用はありませんが、熱すぎたり、アザが出来たという報告もありますので、ラジオ波での施術は、実績のあるお店を選びましょう。普通のラジオ波の40倍のラジオ波を照射するサーモシェイプが有名です。

・超音波系マシン

最近のエステサロンで話題なのが、この超音波です。超音波は、皮下脂肪に直接届くので、早い効果が見込めます。出てきたばかりの施術や超音波と聞くと不安もあるかと思いますが、もちろん臨床実験では検証済みの最新技術ですから、副作用などの心配もなく、施術が受けられます。

・筋トレマシン

筋トレと聞くと、しんどい、疲れるというイメージが強いと思います。しかし、体の基本であるインナーマッスルや体幹が鍛えられるので、運動不足を解消したい人や根元からの改善をしたい人には最適です。筋力をつけることで、脂肪燃焼にも一役買いますし、基礎代謝の向上にもつながります。もちろん、ムキムキなどにはなりません。

・東洋医学

日本での医学は西洋医学が中心となっていますが、昔から中国や韓国の医学、漢方での医学など、東アジアを中心とした伝統的な医学施術も注目されています。東洋医学を使った痩身エステでは、即効性を期待するものではなく、人間が本来持っている機能をアップさせることで、痩せやすい太りにくい体質に改善していくことを目的とします。

・カッピング

カッピングとは、吸い玉といわれる東洋医学療法です。痩身エステ界での元祖吸引マシンともいえます。痩せたい部分にカップを装着し、カップの中を真空にします。そうすることで、肌の深い部分に刺激が伝わり、停滞している血液やリンパを改善する効果があります。

・ツボ・鍼

これはみなさんもご存じだろうと思います。足つぼ、耳つぼなど、東洋医学の代表的な施術として有名ですね。鍼や器具を使ってのツボへの刺激は、新陳代謝の向上や内臓の機能向上に期待できます。

・温浴

温泉ではありません。エステサロンでいう温浴とは、体の一部分を温めて痩身効果を促進していきます。体内の内側からゆっくりと温まることができますし、体質を冷めにくい体に改善する効果もありますので、冷え性の人には最適です。

・ゲルマニウム温浴

ゲルマニウム温泉という看板やそれを謳っている温泉施設などを見聞きしたことがあると思います。それと同じです。私たちの体内には微量の電流が流れていますが、ゲルマニウムは32度以上になると、この体に流れている電流の流れを整えて、バランスを正常な状態に戻す効果があります。

40度前後のお湯に20分~30分ほど、ゲルマニウム温浴をすると、体内の毒素が排出される効果があります。

・ハーブ温浴

「ハーブ温浴」は、タイに昔から伝えられている療法で、はじめは産後の早期回復を目的として行っていましたが、ダイエットや美容にも効果がある事から注目されるようになりました。

ヨモギ、ミント、ローズマリーなどのオーガニック系ハーブを蒸した蒸気を浴びて体が温まり、発汗することで代謝が向上し、女性に多い冷え性、便秘、生理痛などにも効果を発揮するので、体質改善しながら健康的に痩せることを目的としています。

このように、一言で痩身エステと言っても様々な種類の施術があります。また、お店によって自信のある施術方法が違いますので、お店の場所、雰囲気、アフターケア、カウンセリングの充実さ、料金など、自分に合ったサロンを選ぶようにしましょう。

都内でおすすめの痩身エステサロン5選

施術の種類や方法が分かったところで、実際にお店がわからなくては行きたくてもいけません。ここからは、”LoveLike”おすすめのサロンをご紹介します。

キレイサローネ

「全身痩せたい!」と人は、ココで決まり!コスパもリーズナブルで、業界初の月額制を導入しています。主に全身のリンパの流れを向上する施術が人気!銀座に1店舗、新宿に2店舗、池袋に1店舗あります。

ヴィトゥレ

実績は18年と老舗の部類ではないでしょうか。なによりも施術中の居心地の良さが好評みたいです!自由が丘、銀座店、新宿店、渋谷店、池袋店、八王子市と6店舗あります。

フェイバリックスグループ

目的に合わせてしっかりとしたカウンセリングをしてくれます。青山、銀座、恵比寿、代々木、大井町、池袋、立川、八王子にあります。

DDラボ

1回の施術で太ももがマイナス3センチという事例もあります。銀座、新宿、池袋に店舗があります。

Fulala(フララ)

短期間で二の腕を細くしたい!腰のくびれを作りたい!という人は、ここ!表参道店、渋谷店があります。

痩身エステを実際に体験した人の口コミ

お店のコンセプトや情報を見ても、実際にどんなお店なのかとか、自分が考えている施術や改善したい部分にしっかりとアプローチしてくれるのかなど、分からないこともありますよね。そんな時は、口コミを見てみるのも情報集めには一つの方法ですし、実際に体験した人のリアルな口コミは役に立ちます。

それぞれのお店の口コミ、ツイート、痩身エステに関わった芸能人をご紹介します。

口コミ

【キレイサローネ】

・自分では、日々の体重管理がなかなか出来ないので、思い切って通ってみました。はじめは勧誘とかすごいのかな?と警戒してましたが、ほとんど気にならず、逆にカウンセリングスタッフと話が盛り上がったので、1番人気のコースに入りました。これからが楽しみです。(31歳)

・主に上半身を細くしたくて、ネットで話題になっていたキレイサローネに申し込みました。約週1ペースで約3ヶ月通いましたが、なんと!ウエストがマイナス7cmになりました!(47歳)

【ヴィトゥレ】

・施術方法で話題のキャビテーションとラジオ波ですが、効き目はあるけど、やや価格が高いから手が出ないなぁ。と思っていましたが、ヴィトゥレなら3,000円で体験できるので、さっそく行ってみました。お腹を集中的に施術してもらって、一回の施術でサイズダウンしました!(35歳)

・エステ受けてから代謝がよくなったのか、発汗が今までと違う!今までいろんなことを実践しても痩せなかったのに、今は代謝がアップしたからか、前よりも痩せやすくなったように感じています。(48歳)

【フェイバリックスグループ】

・1回の施術で太ももが2センチ減った!いろいろ運動したけど結果が出なかったので諦めていたので、この結果にはびっくりしました。(20代)

・1回の施術でウエストが7センチダウン!結果として実感できたので、すごくうれしかったです。(40代)

【DDラボ】

・効果がすごい!気になるところがすっきりした感じです。痛みもないので痛みが苦手な方にもおすすめです。(30代)

・高周波EMSを着けて筋肉運動で痩身!着けた部分が、ビクビクと筋肉運動をしてくれるマシーン。施術後、お腹周りを測ったらマイナス3センチになっていました!(20代)

【Fulala(フララ)】

・口コミ評判だと聞いて、試しにやってみようと思いました。まず一回受けましたが、痛みはまったくありませんでした。肌への刺激も自分でやっていた時より少なくて、施術後もすごく快適です!受けてよかったです!(30代)

・ずっと二の腕のたるみ具合が気になっていたので、思いきって受けることにしました。痛みはほぼ無くて、逆に気持ちいいぐらいでした。施術後は腕が軽くなった感じがしました。(笑)(20代)

痩身エステに関するツイート

痩身エステについてのツイートをいくつかご紹介します。

・モデルの三井智雅さんが新宿南口店にご来店され、サイズダウン定額コースを施術されました!ご来店ありがとうございます!

引用:株式会社キレイサローネ

・ヘッドスパから始まり、筋肉運動と、サウナも出来て、とってもリラックス。 寝てただけだけどw太もも周りも1cmスッキリしたし心も身体もスッキリして明日からまた頑張れそう♡いつもありがと。

引用:くみっきー

・@Hanax123x ちょうど一年前ぐらいからヴィトゥレ(私の家の近くのは独立してリリーブランシェ?に変わったけど)に通ってるよ! cmでよく見かけるところよりは高い(500円とかじゃない)けど、アフターサポートもしっかりしてるし、予約もちゃんと取れるからオススメよ。

引用:Vitule

・明日の撮影会に向けて 痩身エステに行ってきました! ウエストが1センチ減ったよ 最近怠ってた食生活と運動も 取り入れて冬太り対策しなくちゃ

引用:矢野目 美有

痩身エステを利用している芸能人

この記事でも紹介している「キレイサローネ」は、くみっきー、GENKING、浜崎あゆみ、藤本美貴、尾島知佳、ゆんころなど、多くの芸能人が通うエステサロンとして有名です。

他にも、元CanCamのモデル、仁香さんがサロンのオーナーをしていたり、梨花さんもブログなど通っていることを記事にしたりしています。は、辺見エミリさん、藤原紀香さん、東原亜希さんもブログなどでエステに通っていることをアップしたりしていますね。

はやり、美しさを保つには、日々の生活はもちろんですが、ある程度お金をかけたほうが良いのでしょうか。

まとめ

今、東京都内だけでもかなり多くの痩身エステサロンや美容系のサロンがあります。もしサロンへ行くと決めたなら、一番大事なのは、自分に合ったサロンを選ぶということです。カウンセリングはもちろん、値段、交通、施術内容など、いろいろな検討項目があります。

きれいになりたいからお金をかけるんだ!と朝から晩まで働いてお金を稼いだりして、体が疲れきっていては効果も見込めないかもしれませんし、値段の安さだけ見て行ったのはいいけど、効果がないなど、時間とお金の無駄にならないようにしたいものです。

東京都内には本当に数多くのお店がありますし、お店によって得意としている施術も違うので、しっかりと選んできれいなボディを手に入れましょう。


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