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これでマスター!正しい洗顔の手順

洗顔は毎日行うものですが、意外に正しい洗顔方法は知られていません。正しい洗顔を行う事で、肌トラブルを予防する事も可能です。正しい洗顔の手順を覚えて、肌トラブルを予防してみましょう。

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正しい洗顔の効果

正しい洗顔は、肌のトラブルを予防する事ができます。どのような肌トラブルを予防できるのか知っておくと効果を感じやすいです。どうして、肌トラブルを予防できるのかについても知っておきましょう。

ニキビの予防

肌トラブルの中で悩みやすいものがニキビです。思春期にできるニキビと違って、治りにくかったり原因が分からないものがあるので予防をするのが難しいです。しかし、このような治りにくくて原因が分からないニキビができてしまうのは洗顔法に問題がある場合が多いです。

洗顔をした際に、肌にとって不要な皮脂を落とせていなかったり、顔に洗顔剤が残っている場合がほとんどです。正しい洗顔をして、肌にとって不要な皮脂や洗顔剤をしっかりと落とすように心がけましょう。

顔のたるみ

顔のたるみで悩まされている人も多いです。顔のたるみは老化現象の1つではありますが、洗顔によってこの老化現象を速めてしまう場合もあります。顔のたるみは、顔のすすぎに問題がある場合がほとんどです。顔のすすぎを行う際には、こすらないように優しく行ってください。

毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみは、毎日洗顔をしていても気になってしまいやすいです。一生懸命、洗っていても黒ずみはなかなか落とせないので悩みやすい肌トラブルの1つです。毛穴の黒ずみは、肌にとって不要な皮脂を落とせないまま毛穴の中で詰まってしまう事で生じるトラブルです。

毛穴の黒ずみを落とすには、毛穴の中に詰まっている皮脂も取り除かなければいけません。毛穴に詰まった皮脂を取り除くには、ごしごしと強くこすらないように洗顔をするのが1番良いです。洗顔を行う際には、強くこすらないように意識しながら行ってみてください。

脂っぽい肌

脂性肌の人は、体質ではなく洗顔が原因の場合もあります。肌にとって必要な皮脂を取りすぎてしまうと、肌が危機を感じます。その危機を感じる事で、肌に脂を出そうとします。その結果、脂性肌になってしまう場合があります。脂性肌で悩んでいる人は正しい洗顔をして、肌にとって必要な皮脂は残すようにしましょう。

正しい洗顔の手順

洗顔を正しい手順で行うには注意点もあります。注意点も守りながら正しい洗顔を行ってみてください。

正しい洗顔の手順

洗顔を行う前には、手についた皮脂や汚れを落とす必要があります。必ず手を洗ってから行いましょう。手を洗えた後には、洗顔剤をしっかりと泡立てます。手をボウルのように丸めて、反対の手で水を少しずつ混ぜながら泡立てていきます。時間がかかるので気長に行ってください。

泡立てるのが苦手な人は泡立てネットを使用しましょう。十分に泡立てたら、Tゾーンや顎などの皮脂が多い部分から洗顔します。この時、泡を押し付けるようなイメージで洗顔します。目元や口元は泡を乗せるぐらいで十分です。洗顔が終わったらすすいでいきます。すすぎは、手で水をすくって顔をこすらないように優しく行います。

泡が残らないように気をつけましょう。30回ほどすすげば、すすぎ残しはないと思います。すすぎは面倒だと感じやすいですが、シャワーを使用してすすぐことはしないでください。すすいだ後は、清潔なタオルに顔を押し当てるようにして水分をふき取ったら終わりです。洗顔後は肌がデリケートなのでスキンケアを行ってください。

洗顔をする際の注意点

洗顔をする際に気を付けて欲しいのがお水の温度です。お水の温度は高すぎると、肌にとって必要な皮脂を落としてしまう事があります。そしてお水の温度が低すぎると、肌にとって不要な皮脂を残してしまいます。ぬるいと感じる程度のお水で洗顔をしましょう。

意外としてしまいがちなのが、顔の余洗いや泡をすすぐ時にシャワーで顔を流してしまう事です。シャワーは水圧がある為、肌を痛めやすいです。肌を痛めてしまう事で、顔のたるみやシワといった肌トラブルが起きてしまう事もあります。洗顔時にはシャワーを使用しないように気をつけましょう。

そして、おでこや顎はすすぎ残しが起きやすいです。すすぎ残しがないように注意しましょう。洗顔時や洗顔後は肌がデリケートな状態です。顔を強くこすらないように気をつけましょう。

まとめ

顔は常に見られている部位の1つです。その為、小さな肌トラブルも気になりやすいです。多くの人が悩む肌トラブルとしては、ニキビやたるみ、毛穴の黒ずみなどがあります。これらの肌トラブルは、正しい洗顔方法で改善や予防する事が可能です。肌トラブルで悩んでいる人は、洗顔方法を見直してみてください。

そして洗顔方法で改善できる点を見付けた時には改善してみましょう。正しい洗顔方法を毎日行うと、肌の状態が改善されて綺麗になってきたと実感できると思います。正しい方法や手順で洗顔を行って、肌トラブルのない綺麗な肌を目指してみてください。

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