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AHA配合洗顔の効果と注意点、おすすめの洗顔料は?

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昨今様々なメーカーからたくさんの種類の洗顔料が発売されていますね。その種類が多過ぎて、どれを選べば良いのか迷ってしまうと思います。

ドラッグストアや化粧品売り場に並んでいる洗顔料の中に、AHA配合と記載されているものを見たことがありますか?AHA配合の洗顔材とはいったいどのようなものなのか、その効果と注意点も含めて徹底解説します!

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1.AHA配合洗顔の効果

AHA配合の洗顔料の効果とはいったい具体的にどのようなものがあるのでしょうか。

1.肌トラブルの改善

まず、AHAとはいったい何なのでしょうか。その正式名称はaヒドロキシ酸といい、果物などに多く含まれている栄養素のことです。

AHAには、細胞と細胞の間の結びつきをほぐしてくれる働きがあります。
そのため、AHA配合の洗顔料を使用することにより、お肌の隙間に溜まってしまっている古い角質が落とされ、ニキビやくすみといったお肌トラブルの予防・改善に繋がります。

2.美肌効果

AHAには、毛穴の角栓を柔らかくしてからその角栓を取り除いてくれるという効果があります。

お肌に負担を与えることなく古い角質が落とされて、余計な汚れだけを取り除く効果がありますので継続して使用することにより美肌効果に繋がります。

3.ハリのある肌になる

お肌に古い角質が残ったままだと、シワやたるみなどの老化現象に繋がってしまいます。この角質を優しく取り除くことにより、新しい細胞が出来上がるペースが早まりますのでハリのあるお肌を保つことができます。

また、角質を取り除いて清潔な状態に保っておくと、美肌に必要なコラーゲンの生成なども促進されます。

4.肌のターンオーバーが活性化される

お肌のターンオーバーとは、簡単に言うと皮膚が生まれ変わるペースのことです。基本的には28日周期とされており、ターンオーバーを活性化させるには長期的な努力が必要ということになります。

正常な角質で、お肌に問題がない場合はターンオーバーは周期的に行われることになりますが、古い角質が溜まっているとその周期はどんどん遅れてしまいます。そうするとニキビができたり、しわやたるみの原因となってしまうのです。

そこでAHA配合の洗顔料を使うことにより、古い角質はどんどん除去されて新陳代謝が活発になるので、ターンオーバー周期が早まります。

5.天然由来成分である

AHAは主にりんごや柑橘類などのフルーツに含まれている栄養素ですので、天然由来の成分です。フルーツ酸とも言われています。

そのためお肌に対する刺激が弱く、与えるダメージも非常に少ないので、一般的なピーリング剤よりもお肌に優しいものだといえます。また、フルーツに含まれる栄養素であることから、お肌を健康に、美しく保つのに必要な栄養でもあるのです。

6.優しい洗い心地がする

一般的なピーリング剤は主に角質を落とすことのみを目的として作られていることが多いので、ものによっては強引に角質を剥がし、お肌に大きなダメージを与えてしまう場合もあります。

しかしAHA配合の洗顔料を使用することにより、無理なダメージを与えずに優しく、不必要な汚れと角質だけを落とすことができるのです。

7.古い角質を確実に落とす

AHAは細胞そのものに働きかける作用がありますので、細胞と細胞の間に隙間を作り、その中に溜まってしまっている古い角質だけを確実に取り除きます。しかし皮膚の一番上の部分だけに作用してくれるのでお肌の深い部分は傷つけることなくケアができます。

無理に角質を剥がそうとしてしまうと、お肌の深い部分まで傷つけて余計にお肌トラブルを悪化させてしまうこともあります。

2.AHA洗顔の注意点

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美肌作りにとても魅力的なAHAですが、過度な使用はいけません。

1.角質を取りすぎない

角質を取るとお肌がキレイになる、というのは本当ですが、やりすぎはいけません。毎日のように角質を取り続けると、必要な栄養まで一緒に削られてしまいますので、商品に記載されている使用頻度を守りましょう。

初めてAHA配合の洗顔料を使用するという場合は、まずは週に1回程度から始めて様子を見るのが良いでしょう。使ってみて問題がなければ週に2回程度の使用を継続してみましょう。

2.皮脂を取りすぎない

皮脂がニキビなどお肌のトラブルに繋がるということに関してですが、これも角質と同じく取り過ぎるのはよくありません。もちろん人によって肌質は違うので、テカリが気になったり、べたべたして気持ち悪いといったこともありますが皮脂は必要なので分泌されているということを忘れないでください。

皮脂を取ろうとすればするほどに余計に分泌量が増加してしまったり、皮脂を取り過ぎてお肌が正常な状態を保つことができず、さらに酷いお肌トラブルに繋がる可能性もあります。

3.必ず保湿をする

AHA配合の洗顔料を使用したあとは、いつもより丁寧に、多めに保湿をすることが大切です。いくら天然由来の成分でお肌に優しいピーリング効果があるとはいっても、角質を取った後は皮膚がとても敏感な状態になっています。

角質層が薄くなり、水分を保つ力が弱まっていますので入念なケアを行ってください。

4.洗浄力が強い

AHA配合の洗顔料は、そうでないものと比べると洗浄力が強いものが殆どです。朝も夜も毎日AHA配合の洗顔料を使っていたりすると、お肌を美しく保つためのバランスが崩れ、逆効果になってしまうので避けるようにしてください。

5.毎日使用しない

AHA配合の洗顔料は多くの種類のものが発売されていますので、それぞれの商品に記載されている使用頻度を守るように心がけてください。毎日使用すると逆にお肌に負担をかけてしまい、ニキビやくすみ、しわなどの原因になってしまうので注意しましょう。

AHA配合の洗顔料と、そうでないものを用意して使い分けるようにしてください。

6.敏感肌は特に注意が必要

AHAは天然由来の成分なので、一般的なピーリング剤と比較すると敏感肌の人でも使用しやすいです。しかし全ての人のお肌に合うとは限りませんので、最初は少ない頻度での使用にとどめて様子を見ながら使用するようにしてください。少しでもぴりぴりしたり、刺激を感じる場合は使用を控えた方が良いでしょう。

AHA配合の洗顔料には沢山の種類がありますので、AHA以外にどのような成分が配合されているのかを確認してから購入するようにしてください。

7.摩擦を与えない

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AHA配合の洗顔料を使用するときに、お肌に摩擦の刺激を与えないようにしてください。泡立てネットでしっかりと泡を作り、その泡で優しく洗顔するようにしてください。

しっかりと泡立てた方がお肌の汚れと洗顔料が密着する面積が広がることで、ムラなく洗い上げることができます。また、AHAにはピーリング効果がありますので、強い摩擦はお肌に余計なダメージを与えてしまいます。

8.こすって洗わない

強くこすって洗うとお肌の表皮を傷つけて、様々なお肌トラブルの原因となります。また、お肌を健康に美しく保つための皮脂まで落としてしまうことがあるので、気をつけましょう。

メイクなどの汚れを落とそうと強くこすってしまいたくなることもあると思いますが、思っているよりもお肌はとてもデリケートであるということを念頭に置いておいてください。

3.おすすめAHA洗顔料

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数多くあるAHA配合の洗顔料ですが、その中でも特におすすめの商品をご紹介致します。

1.クレンジングリサーチ ソープ

リンゴの写真の載っているパッケージで、AHAの他にもシラカバ樹皮エキスとブドウ葉エキスが配合されている美容石けんで、口コミ評価も高いです。

特にニキビに悩んでいる人におすすめの商品ですが、洗浄力が強めなので敏感肌だという場合には最初は少ないペースでの使用をおすすめします。肌質に合う場合だと、使い続けることによりお肌のトーンもアップして明るく見えます。

クレンジング効果はありませんので、メイクを落とした後にしようするようにしてください。

価格は100グラムで税込み864円です。

2.クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

クレンジングリサーチソープと同じシリーズのもので、メイク落としの効果があるものです。また、@cosmeのベストコスメアワード2015で第2位を獲得している人気商品です。

酵素マッサージの効能も配合されているので、毛穴の奥の汚れまでメイクと一緒にすっきりオフしてくれます。泡立てネットでしっかりと泡立ててから優しく洗顔をするようにしてください。

メイクを落とそうと強くこするのは避けてくださいね。特に目元や口元などは皮膚がとても薄い部分ですので、こするのは厳禁です。

価格は税込みで1,080円です。

3.セラ AHAクリアウォッシングフォーム

無香料、無着色、防腐剤無配合で余分なものは入っていません。古い角質を優しく落としてくれ、お肌のターンオーバーを促進してくれます。

ピーリング成分であるグリコール酸は5%配合されていますが、セラ AHAクリアウォッシングフォームに配合されているグリコール酸は分子量が小さいため、細胞の隙間に浸透する力が強いため確実なピーリング効果を得ることができます。

価格は120グラムで3,240円です。

4.パンナ AHAモーニングフェイスソープ

忙しい朝の専用の洗顔料です。何かとバタバタしてしまう朝に短時間でも確実に毛穴の汚れを落としてくれるものです。

お風呂に入って清潔な状態で眠ったとしても、朝起きるころには布団のほこりが付着していたり、寝ている間のターンオーバーで古い角質ができていたりするので美しいお肌を保つためには朝の洗顔もとても重要です。

植物性の無添加石けんで、ワンプッシュで泡が出てくるので泡立てネットで泡立てる手間が省けます。また、一本300mlなので約5ヶ月持つとされており、コスパも良いのが魅力です。

価格は税込み1,296円です。

5.リセルビータ ミドゥール クリスタルソープ

メラニンを含む余計な角質をすっきりと除去してくれるので、くすみの改善・予防に効果的です。

皮膚科やエステサロンでも取り扱いがあり、信頼の大きい商品です。グアイアズレンという成分が配合されており、医薬品にも使用されるほどに抗炎症作用、抗菌作用に優れています。ウコンも配合されており、酵素の活性化を抑えてくれる働きをするのでコラーゲンなど美肌に必要な栄養素の生成を促進してくれます。

洗顔だけでなく、泡パックとして使用すると角質がたくさん取れるので、ニキビ痕に悩んでいる場合には回復が早くなります。

価格は税込み1,944円です。

6.AHAエクセレントソープ

メーカーが皮膚の専門医と共同開発した商品です。AHAが0.6%配合されています。汚れへの吸着力アップの炭、お肌の保湿に必要なアミノ酸、ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つリピジュアという成分も配合されており、洗顔後のつっぱりが少ないです。

毛穴の黒ずみや、くすみが気になる場合に効果的に作用します。加齢により衰えていくお肌のトラブルに適切に対処してくれるので長期的に使用し続けることでアンチエイジング効果に繋がります。

価格は100グラムで2,160円です。

7.アイナソープ400

AHAが4%配合されていて、透明練り石けんです。敏感肌向けの人用にぴりぴりしてしまう成分を最低限まで減らしており、全身に使用することができます。

顔だけではなく、背中などのニキビにも使えるのは嬉しいですね。ニキビに悩まされているという場合に効果的に作用します。

固形石鹸ですので、泡立てネットでよく泡立ててから使用してください。ニキビ痕や、ニキビになりそう、という部分に泡パックとして少し長めに置いておくとニキビが改善されます。

価格は税込みで3,024円です。

4.まとめ

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AHA配合の洗顔料は、通常のピーリング効果のある洗顔料よりはお肌に負担を掛けずに古い角質を取り除き、お肌のターンオーバーを促進してくれます。

そのため、様々なお肌トラブルの予防・改善に役立ちますが、ぴりぴりとした痛みを感じるといった場合や、肌荒れしてきた、という場合は使用は控えてくださいね。また、AHA配合の洗顔料を使用した後は必ず念入りな保湿ケアも忘れないようにしてください。

ご紹介した商品以外にも、ドラッグストアなどに行くと沢山の種類のAHA配合洗顔料が販売されていますので、是非自分に合うものを見つけてツルツル美肌を目指しましょう!

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