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大好きな彼氏にイライラしてしまう主な原因と解決方法

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最近、彼氏といると何だかイライラしてしまうという方いらっしゃいませんか?

イライラしてしまう原因は様々でありますが、彼氏とのイライラを解消して、元の安らぎを取り戻して彼氏と笑顔で過ごせると良いですよね。本記事では彼氏に対してイライラするよくある原因と解決方法についてご紹介していきます。

最近彼氏にイライラしてしまい、ぎくしゃくしてしまっているという方は、是非本記事を参考にしてみてください。

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彼氏にイライラする主な原因は思いやりや配慮の欠如

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女性は自分本位の恋愛を望んでいる傾向があります。黙っていても何でもしてくれる王子様的な男性を待っています。理想と現実がかけ離れてしまった場合、初めてこんなはずではなかったと思い悩むものです。

例えば、彼氏があまりにも鈍感であなたへの配慮がないと感じた瞬間はどのような時でしょうか?自分が望んでいる事を、相手も同じように望んでいるとは限りません。それがわからないと、いつまで経っても平行線で歩み寄れないままになってしまいます。

お互いの価値観をすり合わせるためにも、そのイライラは彼氏のどこにぶつけられているのか、また、女性はどのようなことを相手に望んでいるのかなど、まとめてみました。

望んでいることに気づいてくれない

女性が何か悩みがあり落ち込んでいる時には、「普通彼氏だったら、察してくれるよね?」 「当然心配してくれるでしょ?」と思いますよね?だけど、相手がそう思っていない、そういう行動ができる人ではない場合、全くの独りよがりになってしまいがちです。

気づいてくれない彼氏はあなたへの思いがあまり無い人なのか、単にぶっきらぼうで人の気持ちが読めない人なのかわかりません。すぐに察して行動できる人というのは、自分も過去にそういう経験がある人でないとなかなか難しいと思うのです。

彼氏に話を聞いて欲しいとちゃんと伝えていますか? そうすることが相手のアクションを待つよりも、あなたにとってもストレスが少ないと思うのです。案外女性でも悩みなどは自己完結してしまうタイプが多いですし、彼氏には愚痴を聞いて欲しいだけという場合も多かったりしますよね?

サプライズが何もない

つきあいが長くなってくるとお互いが慣れてしまい、以前みたいなドキドキもなくなって来ますよね?「彼氏からサプライズも何もないし~」なんて不満に思っていませんか?

男性でも女性でもサプライズ自体をするのも、されるのも嫌いな人って結構いるものなのです。何故嫌いかと言うと、「ただ相手に見返りを求めているだけの行為」に思えるからなのだそうです。「ただ自分がやりたかっただけ」のエゴにしか感じないという方もいます。あなたはどうですか?サプライズされたいし、したいと思いますか?

彼氏がサプライズをしないのは、それが理由かどうかはわかりません。ただ単に面倒くさいとか、気が利かないタイプだったら、ちょっと悲しいですね?

状況を読み取ってくれない

「彼氏はいつも優しくて、穏やかで自分をとても大切にしてくれるけど、一つだけ気になる事は、空気(状況)が読めない事」という方もいるのではなえいでしょうか?それは悪気がないだけに厄介ですね。確かに気の利かない、鈍感な男性って居ます。

彼氏は本当に気がつかないのか、気づいていても顔に出さないだけなのか、難しいところですが、あまり人の心の中のまで入りたがらない人はいますし、自分の感情を素直に表現するのが苦手なタイプもいます。彼氏はそんなタイプではないですか?彼氏が見せる小さなサインを見逃さずにしていたら、自ずとわかるかもしれません。

いずれにしても、楽しい時だけそばにいる人はダメです。あなたが辛くて苦しい時こそ、そばにいてくれる人が本物なのです。

優先順位がいつも彼自身

彼氏に「友達と私どっちが大事?」なんて聞いたことはありませんか?女性でも彼氏との約束より友達との約束を優先する人もいます。ただ本人には優先という意識はなく、約束した順番を優先にしているだけの場合もあると思います。

遠慮しない仲のほうが断りやすいということもあると思いますが、あまりに頻繁だと、ちょっとないがしろにされているみたいで寂しいですね。素直に気持ちを伝えてみてはいかがですか?

配慮のない彼の言葉

彼氏と一緒に買い物に行ったら「あそこの店員が可愛かった」とか、テレビを一緒に見ていたら「この子スタイルがいいね?」など言われると誰でもイラッと来ますよね?

彼氏もあなたへの配慮が欠けていると思いますが、あなたがそこまで気にしていることもわからずに、冗談のつもりで軽く言っている可能性もあります。あなたはそれを軽く流せないなら、彼氏にはっきりと「自分と一緒の時は他の子の話はして欲しくない」と言っておきましょう。

彼女に求める厳しさ

一般的に男性が女性に求める料理のレベルってどの位だか知っていますか?①栄養バランスを考え、魚をさばけないとダメ②レシピを見てひと通りできるならOK③自分の好物が作れたらOK④自分が料理したいから逆に出来ない方がいい、など価値観の違いからか、人それぞれのようです。

あなたは彼氏と普段接していて、あなたにどこまでの完璧さを求める人なのか理解していますか?もしかすると、彼氏のあなたへの厳しさは自分が育った家庭環境からくるものかもしれません。親が自分に厳しくしたように、親しい相手にもそうするのが当たり前だと思い込んでしまうのです。

彼氏にイライラする原因は自分自身にも

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女性には誰とつきあっても、そういう態度を出してしまう方もいるようです。相手に自分のイライラをすぐぶつけてしまうのです。反省はするものの、イライラの原因に耐えられなくなって、また彼氏とぶつかってしまい自己嫌悪になります。もともとネガティブな性格で、考え方がつい後ろ向きになってしまい、暗く考える傾向がある人なのかも知れません。

男女の仲は喧嘩できるうちが華だと言われますが、このままではお互いにストレスがたまり、別れ話にまで発展してしまうかもしれません。あなたは何が原因でそんなにイライラしてしまうのでしょうか?

身体の疲れ

決して出すまいと気をつけていても、疲れからくるイライラは自然と態度に出てしまうものです。その結果、お互い不快な思いをしてしまい彼氏に誤解を招いてしまうこともあります。不規則で不摂生な生活をしているか、身体が健康でなく体力的に弱いなら、まずは自分の体と向き合うことをおすすめします。

精神面の疲れ

あなたの性格もあるとは思いますが、社会に揉まれ慣れていないばかりか、厳しい経験もまだまだしていないので、何かあるとすぐに精神的にイライラしてしまい、心が弱ってしまいがちです。

イライラしても問題は解決しませんし、すること自体がくだらない事、無駄な事なのだという自覚を持つと、少しは気が楽になるのではないでしょうか。

彼氏の言いなり

自分に自信がない人は相手を傷つけまいとして、ついつい相手の言いなりになってしまいがちです。彼氏に執着し過ぎて、嫌われるのが怖いのです。彼氏の要求がエスカレートして精神的に参っているなら、一度強く言った方がいいと思います。

それで彼氏と終わってしまっても、それまでの仲だってことで納得できませんか?そういう相手に限って、自分が同じことをされるのを嫌うのです。何か矛盾してますよね?

ストレス発散していない

仕事などで知らないうちにストレスをためていませんか?ストレスの無い人はいないと思いますし、みんなストレスを適度に発散しながら毎日生活をしているのだと思います。ストレスがたまると、頭の中からそのストレスの素を一瞬でも消さない限り、ずっと何をしても頭によぎってしまうものですよね?

無理して外にでなくても、家で好きなことをしたり、ボーッと湯船につかるのもよし、笑うことはストレス解消にいいので、面白い動画を見たりして過ごしてみて下さい。ストレスがたまると呼吸が浅く、速くなってしまいがちです。

楽しいことや元気のでるものをイメージしながら、深呼吸をして体の中から嫌なものを出してしまえば、すっきりするかもしれませんね。ひたすら眠るというのもありですよ?

彼氏に期待しすぎ

人には相手が悩んでいる様子を察して「何かあった?」って聞いてくれる人もいれば、聞かない方が優しさと判断する人もいます。きっとあなたは彼氏を支配したいという欲求が強いのです。彼氏の考えが少しでも自分の考えに合わない時、無理やり自分の考えを通そうとして疲弊してしまうのです。

何も求めずに流れにまかせて「たまには彼氏の考えに従ってもいいや!」という気持ちを持ってみてはいかがですか?自分の意見は心の中に少しだけ閉まっておいて、決定権をたまには彼氏に譲ってみて下さい。

長く付き合ってきたことによる馴れ合い

倦怠期ってやはりありますよ?付き合い始めの頃より、お互いに身内のような感覚になってしまったり、不満が積もり積もって爆発したりするのです。付き合いが長いからいいとは決して言い切れないですよね。お互いに相手に遠慮がなくなり、思いやりもなくなれば喧嘩にもなります。

色々な積み重ねがあって今があるのだと思えれば、少しは気持ちが楽になりませんか?楽しいときだけそばにいる人より、苦しい時こそ、そばにいてくれる人があなたびとって必要な人です。

彼氏へのイライラを解消して心の安らぎを取り戻す方法

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相手に不満をぶつけることは、自分に正直なのかも知れませんが、彼氏には「わがままで子供っぽい性格」と思われてしまうかも知れません。少しだけでも我慢、忍耐を身につけられたら良いのですが・・・。彼氏にイライラしないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。彼はこういう人だと思ってあきらめますか?それとも自分を変える努力をしてみますか?

さりげなく自分の気持ちを伝える

素直にイライラの原因を彼氏に話し、直してもらえるようにお願いしてみていかがですか?男性は言われて初めて気づく人もいます。また、あまり人の心の中まで入りたがらない人もいます。

それで彼氏に通じないようだったら別れを考えるか、それとも彼氏とうまく付き合っていけるように自分を変える努力をするかのどちらかだと思います。

我慢しないで喧嘩することも必要

嫌な感情を心に溜め込む事はよくありません。結局は自分のイヤだという気持ちを、たとえ喧嘩になったとしても伝えるしか術はないのです。話し合って、お互いが譲れる範囲でハッキリさせましょう。

あなたが我慢するだけでは問題は解決しません。彼氏は案外「何で俺に相談してくれなかったんだ!」と思っているかもしれません。あなたの気持ちを素直にぶつける事がとても大事です。

付き合い始めた頃を思い出す

付き合い始めの頃より、彼氏の愛情にあぐらをかいてしまっているのかもしれませんね。彼氏の気持ちに甘え過ぎて、ついわがままになってしまうのです。彼氏に気持ちをわかって欲しい、気づいて欲しいと甘えているだけのような気がします。

時には初心に帰って、お互いに付き合い始めの頃を思い出して、またきちんと向き合える関係になれたらいいですね?

身体を動かしたり趣味で気分転換

時間があるとつい彼氏の事を考えてイライラしてしまうなら、適度な運動をしたりして忘れる時間を作ってみて下さい。今すぐ出来るウォーキングなど、身体を動かすことはストレス発散に最適です。運動をしている人は、運動をあまりしない人に比べて、ストレスに対しての対応力があると言われています。

また、自分の趣味に没頭する時間を持つことも、試してみて下さい。趣味の中でも特にオススメなのが、プラモデルや陶芸、絵画などの物づくりです。精神を一点に集中させ、イライラした気持ちを少しの間だけでも忘れることができます。さらに出来上がりの達成感で、負の感情の連鎖を断ち切れるかもしれません。

受け止めて開き直る

彼氏にはたくさん良い所があるなら、多少あなたの思い通りにならなくても許せませんか?世の中に完璧な人なんていません。あなたも彼氏も完璧ではありません。しかたがない事と思って、聞き流して受け止めてあげるのもありではないでしょうか。

開き直った人は強いです!くよくよ悩むより開き直ったほうが良い結果につながるかもしれません。開き直ることは気持ちが楽になる面もあり、悪いことでもないようです。

好み価値観の違い

好みや価値観が全く同じ人なんていないと思います。お互いに違う価値観をどこまで認めてあげられるかのほうが問題で、価値観が違うカップルなんて、世の中にはたくさんいます。

悩みには自分で解決できる悩みと、悩んでも仕方の無い悩みの2通りがあります。悩んでいる人を見て「何かあった?」って聞いてくれる人もいれば、聞かない方が「親切」と自己判断する人もいます。彼氏はあなたの悩みは自分で解決すべき悩みだと判断したとは考えられないでしょうか?

仲の良い友達と過ごす

彼氏に対してのイライラ状態からなかなか抜けられない時は、気心の知れた仲の良い友達と過ごしてみてはいかがですか?少しの間だけでも、頭の中の彼氏の存在を消してみるのです。気心の知れた友達ならあなたの変化に「何かあった?」と気づいてくれるかもしれないし、気づいてもあえて話題に触れないようにしてくれたりすると思います。

女性は友達が悩んでいたりすると、自然に「どうしたの?」と聞けると思うのですが、男性は違うものなのでしょうか?たとえ解決できなくても、愚痴を聞いて欲しいだけなら、同性の友達に相談する方が気楽で良いですね?

彼との距離をおいてみる

彼氏にイライラする原因があるのなら、いったん離れてみることをオススメします。その結果、彼氏とすれ違いでダメになってしまうかもしれませんが、それはそれで受け止めることも大事だと思います。

ご縁のあるカップルなら、そんなに簡単にダメになることはないと思うのですが、いかがでしょうか。

まとめ

彼氏にイライラする原因とその解決方法について、いかがでしたでしょうか?当てはまる方がいたら、是非参考にしていただきたいです。好きな人にイライラしてしまうなんて、悲しい事ですよね?楽しいお付き合いができることを切に願っております!


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