Home / 美容 / コンプレックスを変えて彼氏を作ろう!ぽっちゃり貧乳とデブス女子がモテるには
beauty

コンプレックスを変えて彼氏を作ろう!ぽっちゃり貧乳とデブス女子がモテるには

見た目にコンプレックスがあっても大丈夫です。

本記事ではぽっちゃり貧乳女子・デブス女子が持てるコツをご紹介します。

スポンサードリンク

ぽっちゃり貧乳からナイスバディへ

ぽっちゃりなのに貧乳。反芻すればするほど悲しくなりますね。

この二の腕の脂肪が、この腹の肉が、この太もものたるみが、全て胸についてくれれば・・・でも現実はそうはいかない・・・と悩める女性陣の未来をひらくべく、テクニックを数点ご紹介します。
 beauty

開き直ってしまおう!

第一の方法として、まず「貧乳である事を認める」という開き直りがおすすめです。これは単なる諦めではなく、ぽっちゃりしている部分をとことん引き締めてメリハリをつける事により貧乳を目立たなくする、という、言わば逆転の発想です。

想像してみると分かる通り、ぽっちゃりで貧乳だと良くて寸胴体型ですが、貧乳でもメリハリがあれば、いい意味で凹凸が目立ち、結果的にナイスバディに見えるという訳です。元々持って生まれたものは仕方ない、と開き直って、他の部分を改善してみるのもひとつの手。

胸がないのもコンプレックスですが、それ以上に「ぽっちゃり」と言われるのもあまり嬉しい事ではない気が・・・。

背中の贅肉やぽっこりと出たお腹を引き締めればくびれも出来て胸のふくらみが目立ちますし、お尻や足といった下半身も引き締めればバランスの取れたボディが手に入ります。女に生まれたからには、体のパーツひとつひとつを取っても、やはり女性らしい曲線を描いていたいものですよね。

メリハリボディも欲しいけれど、運動は嫌いだし筋肉質になるのも嫌、やはり肝心のバストアップに力を入れたいという女性陣には、下着・食事・運動の三方向から対策を取る事をおすすめします。バストアップに効果的な補正下着は今やドラッグストア等で多数展開されており、値段も安く手に入れる事が出来ます。

ワイヤーやカップの研究が進んで、つけるだけで数カップ大きく見え、谷間が作れる下着や、就寝時専用の補正下着、つけ続ければ実際に胸が大きくなる「育乳下着」等、魅力的な商品が発信されています。

また、バストアップに効果的な食事と言えば鶏のから揚げ。有名グラビアアイドルも子供の頃からから揚げが好きでたくさん食べていた、という話もあります。グラビアアイドルが言うなら信ぴょう性は抜群ですね。その他、バストアップに効果的な食事で、科学的に証明されたものがいくつかあります。

貧乳改善効果があると噂の食品

・大豆製品(大豆製品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンを生み出してくれます。豆腐や納豆、お味噌汁、厚揚げ、おから等、もともと日本人に親しみのある食事ですし、料理のバリエーションも豊富。豆乳も最近では様々なフレーバーが展開されていて美味しく気軽に飲めます。同じく大豆製品であるきな粉を牛乳に混ぜた「きな粉牛乳」はバストアップに最適です。また、スーパーで安価で手に入れられるもやしも大豆製品です)

・タンパク質(筋肉を作るのみならず、バストアップに有効なホルモンの分泌を活発にしてくれます。大豆製品や肉に含まれています。その中でも鶏ささみを食事に取り入れればカロリーを気にする事なくバストアップ出来ます)

・ボロン(キャベツに多く含まれる物質で、これもエストロゲンを生み出してくれます)

これを見てみるとやはり鶏のから揚げ(肉)は効果があるようですね。同じ肉であっても赤身肉なら脂肪が少なく、罪悪感なく食べれますし、そう思えば焼肉はバストアップに最適ですね。その他にも大豆製品やキャベツと、普段の食事に取り入れやすい食事ばかり。早速、今夜の食事から取り入れられそうです。

そして、バストアップに効果的な運動とはその名も「バストアップ体操」。

体操、と言ってしまうと何だか身構えてしまいますが、実際はジムでするような激しい運動ではなく、お風呂の中やテレビを見ながら等、リラックスして出来るマッサージの事を指します。簡単なものをいくつか紹介します。

・両手の平を合わせ、胸の中心部分に持ってくる。その際両脇を大きく広げておく。そのまま両手の平を押し付けあうように力を入れる。これを数回繰り返す。

・壁に両手をつき、そこに体重をかけ、腕立て伏せをするように両腕を曲げ伸ばす。これを数回繰り返す。

・右手で左胸を下から上へ、左手で右胸を下から上へ、それぞれ優しく引き上げるようにマッサージする。この時、胸の外側から斜め上方向(喉元)へ向かって引き上げるようにする。(マッサージをする際、手で皮膚を強く擦ってしまうと色素沈着により肌の色が黒ずんでしまう為、必ずクリームやオイルをつけてマッサージする)

上記の方法なら毎日無理なく実践する事が出来ます。下着や食事と合わせて継続していれば、理想の胸が手に入りますね。

モデルやグラビアアイドルを見ていると、ナイスバディを手に入れるにはやはり血のにじむような努力が必要で、またナイスバディになる為の方法も様々。自分に合った方法をプログラムするのは必須ですが、そう難しく構えず、上記の方法をぽっちゃり貧乳脱却のスタートアップにしてみてはいかがでしょうか。

 

デブスな女でもモテたい!イケてない女性が彼氏を作るコツ

デブスとは

「デブ」と「ブス」が合わさって「デブス」。何とも悲しくネガティブな響きですね。しかしそんなデブス女子でも人並みに恋がしたい、大好きな恋人を見つけて、結婚して幸せに暮らしたい・・・。

これは全デブス女子の切実な思い。そんな状況を打開して、夢見ていた恋愛や結婚を現実のものとするテクニックをご紹介します。

モテたい、恋がしたいと言っていきなり恋人探しの旅に出るのは早計。

なぜなら、はっきり言ってデブス女子は男性にとって恋愛対象外、もしかしたら、仮に友達でも隣に置くのは無理と思われているようなレベルだから。男性を射止めたければ何よりもまず男性の目に留まるような女性にならなければスタートラインにすら立てないというもの。

ここまで言われたらもう開き直るしかありません。「デブス」の原因である「デブ」と「ブス」の二方向から徹底的にやっつけてしまいましょう。

まずは「デブ」をやっつける事から。実はメイクや髪形を変えなくても痩せるだけで女子はぐんと可愛く、綺麗になるのです。それに太っていてはトレンドのモテ服なんて到底着れやしません。そこで取り組むべきはダイエット。

巷では様々なダイエット法が蔓延していますが、効率よくスピーディーに痩せるには最初が肝心です。

とにもかくにも自分に合ったダイエット法を編み出す事が大切です。

自分の性格や生活リズムを細かく分析し、既存のダイエット法と照らし合わせるもよし、独自のダイエット法を作るもよし、とにかく「あなた自身」が痩せられるプログラムを作り上げましょう。

女子なら誰しも憧れの芸能人やモデルはいると思いますが、いくら彼女達が痩せたとアピールしていても自分自身に合ったダイエット法でなければ時間の無駄なだけ。アイコンはアイコンとして「彼女達みたいなボディになりたい」と思うに留めましょう。

もちろん、芸能人やモデルのダイエット法が自分自身に合っていれば真似をしても問題ありません。

ダイエット方法

自分に合ったダイエット法が見つかったら即実践。明日からという言葉は通用しません。

自分に甘えれば甘えた時間分きっちり、素敵な恋愛はあなたから遠ざかります。著者のマイ・ベスト・オブ・ダイエット法は、ずばり「夕方6時以降は固形物を口にしない」というものです。有名女性歌手が実践して10キロ近く痩せ話題になったこのダイエット法はごくごくシンプル。

日中は何をどれだけ食べても飲んでもよし、ただし夕方の6時以降は何も食べない、飲み物も高カロリーなシェイク等は厳禁で、お茶か水かカロリーゼロの炭酸水を飲むのみに留めるという方法です。

6時と聞くと「早い」「夜中にお腹が減りそう」等の不安がありますが、やってみると案外大丈夫。

逆にぶっ通しの極端なカロリー制限や断食は貧血や月経不順、ストレスからの暴飲暴食等を引き起こし、むしろダイエット前より不健康になる恐れがある為、このダイエットに関しては日中のある程度の自由さが長続きの秘訣となっています。

ここで著者(アラサー)の経験談をお話しすると、著者は中学生頃から体重が増え始め、入学時は50キロもなかった体重が卒業する頃には70キロに到達し、元々筋肉質な体質と相まってとんでもない体型になっていました。

しかし当時はさして気にせずそのまま高校・大学に進み、就職した頃には80キロに手が届く非常事態に・・・。そんな折、当時の職場のおばさま達に体型の事を馬鹿にされ、奮起してダイエットを開始しました。

とは言え人生初のダイエットで知識が全くなく、唯一知っていた、前述の「夕方6時以降は固形物を口にしない」方法を試したところ大当たり。心身の負担は一切ないままスルスルと体重が落ち、3ヶ月で20キロの減量に成功しました。

その後はピッチを緩めてダイエットを継続し、更に10キロ落として1年足らずで標準体重より少し軽い程度まで痩せる事が出来ました。

何年か経った今もリバウンドはしていないばかりか、ダイエット後に転職した先で恋人も出来ました(現在も交際中です)。正直言ってダイエットに成功した嬉しさより「痩せた途端に彼氏が出来た・・・」と驚いた事のほうが印象に残っています。

そんな訳でダイエットが順調だと仮定します。

そこで油断せず、たたみかけるように次は「ブス」も倒してしまいましょう。冒頭で述べたように、女子は「痩せれば人並みに可愛くなる」のが実際のところです。ですがそれはあくまでも人並みが限界。

他の女子に埋もれていては男子の目には一生留まりません。恋を引き寄せるにはとにかく目を引く事が重要なので、ヘアカラーやヘアスタイルを大胆に変えましょう。

前髪がなければ作る、ロングヘアなら短く、ショートヘアなら髪色をチェンジ、直毛ならパーマを当てるといった風に、とにかく人が見て「おっ」と思う瞬間が恋には必要な訳です。

これを第一弾として出来れば、後はモテ服を買い、ネイルサロンに通い、モテテクを研究すれば瞬く間に頭ひとつ飛び出したモテ女子に大変身です。

著者自身ひょんな事からダイエットに取り組んだおかげで今があると言っても過言ではありません。今デブスでも諦めるなかれ!

 

最後に

いかがでしたでしょうか。見た目のコンプレックスもはねのけて、素敵な恋人を作りましょう。


スポンサーリンク

Check Also

毛穴が詰まる原因と対策を徹底解説!

毛穴の詰まりがあるとメイクのノ …