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なりたい肌別!値段別おすすめ美容サプリメントとその効果

女性なら美肌に対する憧れは誰にでもあることでしょう。一方、サプリメントというと、人によって関心もまちまちで、中にはその効果に対して疑問を持たれている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで、今回は、「なりたい肌」に対して、どんな成分を補っていけばいいのか、といった基本的なところから掘り下げ、それらの成分が入ったサプリメントはどんなものがあるのか、といったことについてご紹介いたします。最後までどうぞお付き合いください。

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美容サプリメントについて

美容サプリメントを飲むメリット

サプリメントメントを疑う方の中で、「サプリメントメントだけで栄養が取れるの?」と考える方は多いでしょう。
確かに、サプリメントだけで栄養が補えるということはあり得ません。
「規則正しく、健康的な食事と生活習慣が確立されている」というのが大前提としてあり、その上で、サプリメントを摂るというのが基本になります。

では、食事や生活習慣が基本となるならば、サプリメント摂る必要性は低いのではないかと思う方もおられるかもしれません。

しかし、後にも触れますが、人間はそのままで生活していると、だんだんと失われてしまう成分というものがあります。その失われた成分によって、老化が進行してしまうのです。当然、「美」の面にも多大な影響があります。

また、紫外線が肌に悪い影響を与えてしまうことはよく知られていますが、この影響を受ける度合いは、年齢が進むにつれて高くなる傾向にあります。つまり、紫外線による影響をケアしていく必要も出てくるのです。

一方、だんだんと失われていってしまう成分の補給や紫外線に対するケアを、食事だけでバランスよく吸収するというのも難しいというのもあります。

そこで、サプリメントによって、通常の食事では摂りづらい成分を補給するのが、美肌を保つうえで効果的なのです。

正しい飲み方

飲み忘れを防ぐ意味では、食後に撮る習慣をつければいいでしょう。
但し、1日1回しか撮れそうもないということであれば、就寝前がいいです。

ビタミンなどの成分は、尿と一緒に排出されてしまうので、成分が体に吸収される前に体の外に出てしまう可能性もあります。その意味では、尿意をあまり感じることのない就寝前が良いのです。

プラセンタなど、一部の成分については、空腹時に摂ると効果的とされています。

アンチエイジング対策におすすめのサプリメント

今の自分と同じように、未来の自分も愛していきたい、その為にはアンチエイジングは欠かせませんね。肌の悩み。体の悩み。年齢を重ねていくと際立つこれらの悩み。女性なら気にしない人はいません。

「アンチエイジングはいつから行えばいいのか?」
これに対しては、いつからと考える必要はありません。アンチエイジングをやり始める時期に、「ちょっと早すぎるかな?」なんてことはないのです。対策をするのに「早すぎる」ということはありません。

さあ、今すぐ真剣にアンチエイジングのこと、考えてみましょう。

効く成分

アンチエイジングに効く成分の代表格は、プラセンタです。
プラセンタとはそもそも何でしょうか。プラセンタとは「胎盤」のことを指します。

胎盤には、不思議な力があると古くから考えられてきました。
あの、古代エジプトの女王クレオパトラも、自らの若さと美貌をキープする為にプラセンタの力に頼っていたと伝えられています。中国でも秦の始皇帝以来、紫河車という漢方薬で、不老長寿の効用があると幅広く活用されました。このようなところからも、随分古くから注目されてきたことが分かります。

近代的研究のルーツはロシアで様々な研究がなされてきました。そのような研究においても、プラセンタは、疲れた状態から、自立的な体力回復を促す効果があることも報告されています。

プラセンタにはどのような成分が含まれているのでしょうか。それは、10数種のアミノ酸をはじめとし、ミネラル、ビタミン類、酵素、核酸様物質、各種ビタミン類、ムコ多糖類など、豊富な栄養素が詰まっていることが明らかになっています。

プラセンタには、体力回復を促す効果があることは先程も触れましたが、こうした「健康面」だけではなく、「美容面」にも非常に効果的であることが分かっています。

具体的には、傷んだ肌の回復を促したり、細胞を若々しく保つ栄養素や、細胞の分裂や増殖を促進させるグロスファクター(成長因子)があると言われています。つまり、アンチエイジングにうってつけなのです。

ところで、様々な有難い成分を持つプラセンタですが、人間を除く全てのほ乳動物は出産すると本能的に自分の胎盤を食べてしまいます。そんなことからもプラセンタは希少性のあるものなのです。

また、プラセンタは、そのままの状態では人間に役立ちません。つまり医薬品にもならなければ、健康食品にもすることができないのです。プラセンタから、プラセンタエキスを抽出しなければいけないのですが、その抽出には高度な技術を要するのです。

では、ここからは、そんなプラセンタが含まれたサプリメントをいくつかご紹介していきましょう。

比較的手ごろなサプリメント

比較的お手軽に試せるサプリメントとして、DHCから出ている「プラセンタ 30日分」をご紹介しましょう。
DHCの『プラセンタ』は、品質の確かな国産プラセンタエキスを使用しています。そのプラセンタに加え、トコトリエノールとビタミンB2といった、美容に有効な成分を配合したサプリメントメントです。

先程も触れましたが、プレセンタエキスを抽出するには、高度な技術が必要です。DHCの『プラセンタ』は、凍結酵素抽出法を採用することで、熱によって有効成分が変質しがちなプラセンタを、その成分を極力破壊することなく抽出することに成功しました。こちらのサプリメントメントは、通常価格1,191円(税抜)です。

安くはないけど効果的なサプリメント

ここでは、日本メディカル研究所の「TP200」という商品をご紹介しましょう。1箱30粒で、通常価格8,000円(税抜)です。

この商品の特徴は、何と言っても北海道産サラブレッドのプラセンタを原料としていることでしょう。

サラブレッドと言えば血統が良い、血統が良いだけではなく管理面のしっかりした中で育成されてきているので、そのプラセンタと言えば否が応でも期待が高まります。この商品では、プラセンタエキスの抽出に酵素分解製法を用いられています。

もう一つ、この商品にはこだわりがあります。それは分子の大きさです。

分子が大きすぎると、せっかくサプリメントメントとして摂っても吸収されないのです。そこで、この商品では分子の大きさを一般のプレセンタの約300分の1にしました。分子サイズを極限まで小さくすることによって、吸収力を高めているのです。

本気で改善したいならこのサプリメント

ここでは、株式会社MEJの「美容成分凝縮馬プラセンタ」をご紹介しましょう。30日分で、通常価格11,000円の商品です。「キレイを終わらせない」をコンセプトに、いつ終わるともしれない改良、そしてモニターテストを繰り返しようやく出来上がった商品です。

公的機関である日本食品分析センターによる正確な品質検査も受検していて、その検査においては放射能未検出などの結果を得ており、その品質は立証されています。

また、含まれている成分も馬プレセンタの他に、デルマタン、コンドロイチン、低分子ヒアルロン酸、低分子コラーゲン、ビタミン、葉酸、オリゴ糖、アミノ酸、酵母など、エイジングケアに有効な成分を19種類も配合していて、まさにオールインワンケアを実現する商品に仕上がっています。

美白・ハリ・ツヤに効果的なサプリメント

効く成分

美白・ハリ・ツヤに効く成分をいくつか挙げていきましょう。

コラーゲン

タンパク質がたっぷりのコラーゲン。コラーゲンは、40代になると、新しく作られることはほとんどなくなってしまいます。

それが、お肌のシワやタルミの原因になるのです。体内で作られなくなってしまうのであれば外から補うしかありませんね。サプリメント等で補うことによって、肌の弾力・ハリを保つのに効果的と言われています。

セラミド

セラミドがお肌に与える役割としては、肌の保湿、そして外部の刺激からの肌を保護が挙げられます。

セラミドも、年齢を重ねるたびに減少し、20才の頃を100%とすると、40才の時点で約半分、70才に達すると約30%にまで減少してしまいます。不足すると、コラーゲンと同じようにお肌のシワやタルミの原因になってしまいます。セラミドを外部から補うことで、肌の乾燥に効果を発揮すると言われています。

ヒアルロン酸

アミノ酸の一種です。水を吸収するという特徴があり、ヒアルロン酸1グラムにつき6リットル分の水を維持できると言われます。乾燥肌を防ぎ肌の潤いを保つのに有効だと言われています。

エラスチン

タンパク質の一種です。皮膚真皮に存在します。その弾力はゴムのようであり、肌の弾力を保つ役割を担っています。コラーゲン同士をつなぎ合わせる機能もあります。40歳に達して以降は、減少傾向となるので、やはり外部からの補給があることが望ましい成分です。

ビタミンC

シミや美白、肌のハリや弾力、毛穴のたるみの改善など幅広いところで効果があります。コラーゲンと一緒に撮ると、でコラーゲンが増加します。そして、肌にハリや弾力を生み出す効果が期待できます。

グルコサミン

膝の痛みや関節痛に効くイメージが強いかもしれませんが、美肌にも効果が高く、適切に補うことで、肌の張りにも有効であるといわれています。

比較的手ごろなサプリメント

ここでは、トランシーノホワイトという商品を紹介しましょう。第3類医薬品です。

L-システインという成分が、ビタミンC・Eとあわさって、メラニンの生成を抑制します。これによって、しみやそばかすを防ぎます。また、お肌の新陳代謝が活発になり、メラニンの排出を促進し、日やけによる色素沈着を緩和します。しみの改善にも効果が期待出来ます。
90錠、15日分で1,600円(税抜)とお手頃です。

安くはないけど効果的なサプリメント

ここでは、ポーラの「 ホワイトショット インナーロック IX」をご紹介しましょう。

この商品には、特徴的な2つの成分が含まれています。その一つが「メロングリソディン」。
南フランスのアヴィニョン地方では、日持ちするメロンの開発を目的に、自然交配による品種改良が重ねて試みられました。その結果、日持ちするメロンが誕生するのですが、そのメロンからメロングリソディンという成分を抽出することができます。

一般的な品種と比較してみると、7~8倍の抗酸化酵素を含んでいます。この酵素の働きによりメロンが傷みにくく、また日持ちするのです。

もう一つは、「ブランノール®EX」。ブランノールはポーラの登録商標ですが、度重なる研究によりさらに進化を遂げました。旧い

モデルはブランノール®でしたが、そこから水への溶解性の高いブランノール®EXへ進化を遂げました。

この2つの成分の働きにより、日焼け防止、しみ・そばかすの防止に高い効果を発揮するのです。数々の賞を受賞していて、美容のプロに認められた美白サプリメントメントです。60錠、30日分で6,696円(税込)です。

本気で良くしたいならこのサプリメント

ここでは、富士フイルムの、ASTRIUM-アストリウム シルキーホワイトサプリメントメントをご紹介しましょう。

2大成分である、富士フイルム社のナノアスタキサンチンとスペイン・ブルディテクノロジー社のハイパーDHA(活性型)アルガトリウムに、真珠末、シルクペプチドほか82種類の植物発酵熟成酵素を配合した、贅沢を極めた美白サプリメントです。

これらの成分が、エイジングケア成分を内側からサポートし、さらには紫外線からのダメージに対するケアも内側からサポートするのです。
1か月の通常価格は10,600円(税込)です。

まとめ

いかがでしょうか。サプリメントを摂る意義から、目的別に有効な成分をご紹介し、さらにお値段別に、お勧めのサプリメントを紹介してきました。こうして見ると、商品として世に出るまでに、様々な研究や努力がなされてきていることを実感しますね。

一方で、良さそうなサプリメントはお値段としても高めなこともあり、いきなりは手を出しにくいなと思われる方もいらっしゃるでしょう。

でも、今回はそんな方に向けても、お値段の面から比較的手軽に始められそうな商品もご紹介しましたので、まずは、それらの商品を試すところから始められてはいかがでしょうか。是非、あなたの美肌ライフをお楽しみください!


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